很多職場人在跳槽后，很難第一時間適應新的工作環境，導致身心壓力很大，不僅影響了工作，更影響了健康。

　　1、把握工作流程，了解公司期待

　　在工作中，若有不懂的部分一定要問。除了自己所屬的部門，也要盡力去了解其他部門的工作性質及往來的客戶。尤其對于轉行跳槽后的人而言，在第一個月的時候，最需要將有關的業務知識徹底了解?；蛟S會覺得很吃力，但這是絕對必要的。在新的工作崗位上你應該達到什么樣的業績以及公司對你有什么樣的期待，在這一段時間里應該好好進行規劃。真正認清自己在公司中的位置才能有利于將來達到公司的要求。

　　2、收斂自己，多與新同事合作

　　新同事的到來可能會給原有的團體帶來沖擊，不管同事是否友好，你應該盡快熟悉新的工作環境和規則。為了讓自己能更容易進入狀態，多幫別人忙是個不錯的方式。所謂“樹大招風”，因此不要一開始就讓自己太突出，與眾不同。比起展現自己的能力，這個時期了解工作應該更為重要。關于提案或自我表現，待一切熟悉后便可盡情發揮。