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 民以食為天，各種食物不但是我們果腹的食材，更是養生的材料。不同的食物具有不同的養生保健功效，但是一些食物也有其禁忌點，因此健康養生必須要謹記住各種食物的食用宜忌，才能到達真正的健康養生。

△芒果是止血的，但是來月經的人不要吃;否則就會產生子宮肌瘤!

△韭菜具有壯陽的作用，小孩子不能吃。

△南瓜具有升壓、止喘的作用，高血壓的人不能吃。

△芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋蔥頭、柿子椒具有溫里的作用，發熱的人不能吃。

△山藥、山藥蛋具有補氣的作用，失眠的人不能吃。

△馬齒莧、芋頭、苦瓜、雪里紅具有清熱的作用，陽痿的人不能吃。

△茄子、扁豆、豇豆、荷蘭豆、毛豆具有行氣的作用，腹瀉的人不能吃。

△香椿具有安神的作用，從事敏捷工作的人不能吃。

△菜花、百合具有滋陰的作用，水腫的人不能吃。

△菠菜、竹筍、茼蒿具有酸澀的作用，便秘的人不能吃。

△薺菜、空心菜、黃花菜具有止血的作用，有血栓的人不能吃。

△莧菜、卷心菜具有補血的作用，血液黏稠的人不能吃。

△芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜筍、冬瓜、葫蘆瓜具有利尿的作用，糖尿病、高血壓、口干舌燥的人不能吃。

△香菜具有發汗的作用，汗多的人不能吃。△靈芝、冬筍、紫菜具有化痰的作用，癌癥病人不能吃。

△蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有瀉下的作用，腹瀉的人不能吃。

△絲瓜、蕨菜、蘆薈具有活血的作用，癌癥病人不能吃。然而許多人亂吃，因此吃出病來;而有病之后還亂吃，因此不能痊愈。

△核桃是壯陽的，但是癌病人不要吃;否則腫塊就會長大。

△枇杷、銀杏是止咳的，但是不咳嗽不要吃;否則就會頭暈腹脹。

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△荔枝是溫里的，但是癌病人不要吃;否則腫塊就會長大。

△大棗是補氣的，但是不疲乏不要吃;否則就會失眠。

△橄欖、羅漢果是清熱的，但是陽痿的年輕人不要吃;否則就會陰莖疲軟。△香櫞、佛手是行氣的，但是不腹脹不要吃;否則就會拉稀。

△龍眼是安神的，但是疲乏的人不要吃;否則就會嗜睡。

△檸檬是滋陰的，但是癌病人不要吃;否則腫塊就會水腫。

△芭蕉、橘子、橙子、櫻桃、柿子、石榴、楊梅、楊桃、木瓜、蓮子、山竹果是止瀉的，但是便秘的人不要吃;否則就會更加便秘。

△芒果是止血的，但是來月經的人不要吃;否則就會產生子宮肌瘤。

△酸藤果是補血的，但是血黏稠的人不要吃;否則就會發生血栓。

△西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、獼猴桃、菠蘿、菱角、草莓是利尿的，但是高血壓、糖尿病人不要吃;否則就會增加血黏度。

△椰子水是解表的，但是不感冒的人不要吃;否則就會多汗傷陰。

△金橘、柚子、荸薺、花生是化痰的，但是癌病人不要吃;否則就會造成腫塊破潰。

△梨子、香蕉、無花果、桑椹子、松子、酸角是瀉下的，但是慢性結腸炎的人不要吃;否則就會洞瀉不止。

△桃子、栗子、薜荔果是活血的，但是癌病人不要吃;否則就會造成腫塊轉移。

△香榧子、榛子、檳榔是殺蟲的，但是肝炎病人不要吃;否則就會造成肝損害。有人說，桃子保人杏傷人，李樹底下埋新墳，似乎桃子最安全。錯了，自古以來，蘋果的藥性平和，最適合一般人使用。