有關(guān)專家稱，合適的枕頭能幫你遠(yuǎn)離頸紋。理想的枕頭，是要達(dá)到讓人身心放松的作用。枕頭的高度以6至8公分左右最合適，但也因人而定。下面，我們且看看專家們是如何對(duì)此做解釋的吧。

一、枕頭要合適

枕頭太高，睡覺時(shí)頭部往下垂，造成肩膀肌肉的負(fù)擔(dān)。枕頭過高也易使頸部彎曲，產(chǎn)生頸紋。但是不使用枕頭，下巴呈現(xiàn)上仰姿勢(shì)，也是頸后容易產(chǎn)生皺紋和僵硬的原因。

二、補(bǔ)充維他命C

即使補(bǔ)充維他命C，可保護(hù)細(xì)胞不受紫外線傷害及中和游離自由基，有助于合成膠原蛋白，可改善皮膚皺紋及松弛現(xiàn)象。

三、防曬很關(guān)鍵

即使是冬季防曬依然很重要，百分之90以上的皮膚松弛及皺紋是由于過度陽光暴曬所致，故每天出門半小時(shí)涂SPF 25以上保護(hù)皮膚，可有效預(yù)防肌膚出現(xiàn)松弛現(xiàn)象。

四、按摩預(yù)防皺紋產(chǎn)生

加強(qiáng)按摩刺激，用雙手輕輕地包裹頸部并按壓按摩。因?yàn)轭i部肌膚較薄較敏感，按摩時(shí)要更為小心，避免太用力而刺激到脆弱的肌膚，只要輕輕按壓，就會(huì)有按摩的效果。

以上，是專家們征對(duì)合適的枕頭幫你遠(yuǎn)離頸紋的解析，怎么樣，你現(xiàn)在知道了吧。耳后的頸部凹陷處有淋巴，多按摩可防止血液與淋巴堵住。手指的按摩滑動(dòng)，暢通血液與淋巴的循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)老舊廢物與脂肪排出。最后，希望這篇小文章能夠幫到你吧。