張悟本在百科全說上提出的十二生肖與十二時辰關系的問題，在不少人中引起了關注，隨著社會的發展，人越來越關注養生方面的問題，許多人對于十二生肖與十二時辰關系究竟要怎樣調養呢？讓我們一起了解十二生肖與十二時辰的養生關系。

子時 鼠 11點到1點 此時是睡覺的最好時間同時膽在起作用 若有失眠現象則膽不好 可在晚上9點到10喝生冬瓜汁與酸棗面攪拌的湯來喝 膽不好還會引起病（尤其南方人）膽 喝生冬瓜汁可治愈 丑時 牛 1點到3點 口干舌燥開始了 作用 此時易 告誡大家晚上不要喝酒 不要吃油和肉 要吃素 同時睡覺前不要喝牛奶 容易上火 咱們的著名導演謝晉就是因為晚上喝酒喝多了 在凌晨一點多導致心源性猝死 所以少喝酒！！

寅時 虎 3點到5點 此時是最厲害的時候肺作用，有病的人此時易犯病，鄧麗君就是此時去世的她就是因為所以治肺還是要記住睡前生吃白蘿卜！ 卯時 兔 5點到7點 此時應起床上廁所了大腸作用了若者應潤肺，肺主腸所以要治肺，還是白蘿卜生吃，腸子不好，臉上有斑 所以長斑或者青春痘的人應該治肺還是吃白蘿卜吧！ 辰時 龍 7點到9點 此時是吃早飯的黃金時間，因為在這個時候是胃酸反應最強烈的時候所以記得要吃早飯。

巳時 蛇 9點到11點 腸問題在脾，脾胃不和，脾好腸好，黃豆健脾，多喝豆漿 午時 馬 11點到中午1點 此時要午休，心作用，午休哪怕5分鐘也可以，午休能夠補充我們體內的氧氣讓我們在下午會活力更充沛。 未時 羊 1點到3點 小腸作用，小腸是吸收蛋白質的，所以此時可以吃點肉補充蛋白質。其實就是吃午飯的時間（ps 午飯時間有點晚）為什么以羊為標準呢？因為羊吃草所以我們的老祖宗還是希望大家少吃肉，補充了就行了，不要過。

申時 猴 下午3點到5點 膀胱作用，在下午2到3點喝點生冬瓜汁。 酉時 雞 下午5點到7點 腎作用，晚飯吃黑豆，黑芝麻糊等跟黑相關的食物。腎主骨，腎不好會四肢酸疼，雞除了吃飼料還會吃石頭，雞吃的石頭其實是在補充它體內的鈣元素因為雞蛋殼主要元素就是鈣，若雞不吃石頭，蛋殼會很軟，所以腎不好也要補鈣。 戌時 狗 下午7點到9點 心包經作用，就是護住的功能。 亥時 豬 晚上9點到11點 三焦經作用該休息了。