日前，一項最新研究指出，不管從健康狀況、速度、最佳生育年齡，還是對疼痛的感受等方面，男女之間都存在很大差異。這項研究首次從科學角度證實了男女之間的不同，對于將來的保健方向和方法，有很好的指導意義。以下我們就請專家們分別支招，告訴大家在健康上如何應對。

一、女人六大系統更脆弱

男女不僅胸部和生殖系統有差異，大腦、、腸胃、皮膚等諸多器官都不同。美國哥倫比亞大學“性別差異”項目負責人瑪麗安·萊卡托博士指出，在很多上，男女的表現都不一樣。

免疫系統。的免疫系統大起大落，她們雖然比男人更長壽，卻更容易患上紅斑狼瘡、和多發性硬皮病等疑難病癥。

系統。第一次患病的年齡要比男人晚10年，可一旦患上，特別是性病，往往是致命的。

運動系統。女人的韌帶天生就比男人脆弱得多，傷后也更難恢復。研究顯示，韌帶在月間及結束后一周最為脆弱。北京體育大學運動醫學系教授陸一帆建議，此時應少做踢毽子等要求反應快、準確性高的運動，以及跳舞、打球等需左右挪移的運動，還要盡量避免提重物。

神經系統。女人更容易患抑郁癥。進入更年期后，女人患的可能比同齡更大。因此，停經后的女人，不妨采取口服雌激素等激素替代療法，并常喝豆漿、吃豆制品，彌補雌激素的不足。

。男女唾液中的化學成分不同，即使吃同樣食物，女人要花更多時間去消化，患慢性的可能是男人的3倍，患腸道的可能是男人2倍。因此，晚飯最好選擇米粥、面條等易消化食物，并把晚飯時間提前半小時至1個小時。

骨骼系統。比晚年更容易發生骨骼嚴重萎縮。所以，應把補鈣作為畢生的營養功課，平時多吃奶、雞蛋、豆制品等高鈣食物，上午10時至11時多曬太陽，常做跳繩、跑步等承重運動，刺激骨質代謝，達到補鈣功效。

患病后，女人吃的藥比男人多，占總體用藥量的2/3。藥物對產生副作用的概率比高一倍。使用麻醉藥時，醒來的時間比平均早7分鐘。