悶熱的天氣加上剛吃飽飯，中午就容易犯困，不少人會(huì)趁著午休時(shí)間趴在桌上睡一會(huì)。殊不知，不恰當(dāng)?shù)奈缢藙?shì)，不僅讓手腳受罪，還可能導(dǎo)致青光眼。

趴在桌上睡覺，胳膊有時(shí)會(huì)壓住眼睛，醒后就會(huì)出現(xiàn)短暫視力模糊。這是因?yàn)閴浩鹊搅搜矍?，造成眼壓過高。如果長(zhǎng)此以往，還有可能形成青光眼。

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院老年病中心李躍華教授認(rèn)為，趴在桌上睡覺對(duì)身體還有幾點(diǎn)危害：首先，熟睡時(shí)，全身基礎(chǔ)代謝減慢，體溫調(diào)節(jié)功能下降，導(dǎo)致抵抗力降低。如果保暖不當(dāng)，還會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭暈等癥狀。

其次，即使胳臂沒有壓迫眼睛，頭部長(zhǎng)時(shí)間枕在手臂上，導(dǎo)致局部的血液循環(huán)受阻，會(huì)出現(xiàn)手臂麻木、酸疼等癥狀。

因此建議，午睡最好躺著睡。如果條件不允許，可以在辦公室里備一個(gè)頸枕，背靠在椅子上睡。此時(shí)，頸椎也能處于跟躺著睡覺時(shí)一樣自然、放松的狀態(tài)。