視覺(jué)疲勞的危害是什么?這是大家比較關(guān)注的問(wèn)題，只有了解了視覺(jué)疲勞的危害才會(huì)更大限度的恢復(fù)大家的健康，那么究竟視覺(jué)疲勞的危害是什么呢?以下是專家給出的具體建議，我們?cè)敿?xì)分析一下。

面對(duì)熒光屏近距離工作持久，眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等，嚴(yán)重者還會(huì)頭痛、惡心、眩暈等，上班族們飽受困擾。

視疲勞還可能導(dǎo)致人們近視加深、出現(xiàn)復(fù)視、閱讀時(shí)易串行、注意力無(wú)法集中等，影響人們的學(xué)習(xí)與工作效率。一直保持雙眼聚焦在5m范圍內(nèi)的人群是視疲勞的主罹患人群，如學(xué)生，文字工作者，辦公室人群和IT從業(yè)者。

緩解視覺(jué)疲勞的最好方法就是用眨眼的方式對(duì)眼睛進(jìn)行按摩。20~40歲的正常人每分鐘眨眼的次數(shù)在20次左右，但當(dāng)凝視屏幕，和電腦屏幕的時(shí)候，因?yàn)榫^(guò)度集中，會(huì)降到每分鐘4~5次，這樣淚腺就會(huì)分泌減少，眼睛會(huì)出現(xiàn)干澀酸楚等不適。

以上是對(duì)視覺(jué)疲勞的危害做出的分析，專家指出正視視覺(jué)疲勞的危害可以幫助大家及早的擺脫視覺(jué)疲勞的危害進(jìn)而為治療視覺(jué)疲勞提供依據(jù)。