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小心成為上班族中的“過勞死”!要想防止“過勞死”，就必須了解身體為我們發(fā)出的“過勞死”信號(hào)。下面讓保健養(yǎng)生專家為大家介紹一下有哪些癥狀提醒過勞死呢?

所謂“過勞死”是指勞動(dòng)者由于工作、生活規(guī)律遭到破壞，疲勞過度、壓力過大，將突然引發(fā)身體潛在的疾病急性惡化，救治不及時(shí)而危及生命。目前，“過勞死”已越來越多地影響到白領(lǐng)一族的身心健康，由此引發(fā)廣泛討論。

研究者認(rèn)為：在這27項(xiàng)癥狀和因素中占有7項(xiàng)以上，即是有過度疲勞危險(xiǎn)者，占10項(xiàng)以上就可能在任何時(shí)候發(fā)生“過勞死”。同時(shí)，在第1項(xiàng)到第9項(xiàng)中占兩項(xiàng)以上或者在第10項(xiàng)到18項(xiàng)中占3項(xiàng)以上者也要特別注意。

這27項(xiàng)癥狀和因素分別是：

1、經(jīng)常感到疲倦，忘性大;

2、酒量突然下降，即使飲酒也不感到有滋味;

3、突然覺得有衰老感;

4、肩部和頸部發(fā)木發(fā)僵;

5、因?yàn)槠诤涂鄲炇?

6、有一點(diǎn)小事也煩躁和生氣;

7、經(jīng)常頭痛和胸悶;

8、發(fā)生高血壓、糖尿病，心電圖測(cè)試結(jié)果不正常;

9、體重增減變化大，暴瘦或爆肥; #p#副標(biāo)題#e#

10、幾乎每天晚上聚餐飲酒;

11、一天喝5杯以上咖啡;

12、經(jīng)常不吃早飯或吃飯時(shí)間不固定;

13、喜歡吃油炸食品;

14、一天吸煙30支以上;

15、晚上10時(shí)也不回家或者12時(shí)以后回家占一半以上;

16、上下班單程占2小時(shí)以上;

17、最近幾年運(yùn)動(dòng)也不流汗;

18、自我感覺身體良好而不看病;

19、一天工作10小時(shí)以上;

20、周末也上班;

21、經(jīng)常出差，每周只在家住兩三天;

22、夜班多，工作時(shí)間不規(guī)則;

23、最近有工作調(diào)動(dòng)或工作變化;

24、升職或者工作量增多;

25、最近以來加班時(shí)間突然增加;

26、人際關(guān)系突然變壞;

27、最近工作失誤或者發(fā)生不和。

以上就是保健養(yǎng)生專家為大家介紹的過勞死的癥狀表現(xiàn)，希望對(duì)大家能有所幫助，引起大家的注意來，希望大家能擁有健康的身體。