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高血壓雖是一種常見的慢性疾病，但發(fā)病時(shí)沒有得到及時(shí)救治將會(huì)誘發(fā)腦溢血、心血管疾病等，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)危及人的生命。 高血壓的危害如此之大，必須高度重視。那么日常生活中高血壓患者應(yīng)該如何降低血壓呢?下面就為大家介紹中醫(yī)降壓的方法。

穴位按摩降壓法：

常按穴位，血壓快降百會(huì)穴，在我們頭頂正中線與兩耳之間連線的交點(diǎn)處，是我們治療高血壓的有效常用穴位。因?yàn)榘贂?huì)是我們?nèi)梭w幾條經(jīng)脈交匯之處，是我們?nèi)梭w陽氣聚集的地方，常按可以有效降低血壓。可以用手掌緊貼百會(huì)穴，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，每次旋轉(zhuǎn)36圈。還可以多按壓足三里、人中穴、迎香穴、絲竹穴、聽宮穴、曲池穴等。大家記住，按壓穴位時(shí)應(yīng)該在吃飯后半個(gè)小時(shí)進(jìn)行，按壓以不出現(xiàn)身體不舒服為準(zhǔn)，避免在疲勞、酒醉、剛洗完澡時(shí)進(jìn)行，而且最好在呼氣時(shí)進(jìn)行按壓，這樣才可以達(dá)到事半功倍的效果，更要每天多按按。

拔罐降壓健康方便：

拔罐可以選取肝俞穴、足三里、心俞穴、承山穴、胃俞穴、三陰交等常用位置拔罐。一般一次拔罐時(shí)間不宜超過15分鐘，以10-15分鐘最佳，如果感到緊痛時(shí)也應(yīng)該及時(shí)拔除罐。每次拔罐后應(yīng)該在皮膚顏色恢復(fù)正常后再進(jìn)行下一次拔罐，并且保證拔罐后24小時(shí)內(nèi)拔罐區(qū)域不接觸水。拔罐前與拔罐后要記得把罐清洗干凈，完全消毒。在拔罐時(shí)我們因注意酒精的使用安全，在每次使用酒精時(shí)及時(shí)蓋好酒精瓶蓋，避免不必要的事故發(fā)生。拔罐適合長期堅(jiān)持，才能起到效果。

刮痧有效降壓：

高血壓可以在刮痧時(shí)選取我們頭頸背部的督脈與足太陽膀胱經(jīng)，還可以刮印堂穴、人迎穴、風(fēng)池穴、曲澤穴、曲池穴、合谷穴等。我們可以用光滑的刮痧板(也可以選用光滑的陶瓷片或者湯匙)，涂上刮痧油(也可以選用大寶等常用護(hù)膚品，植物油也可以)用瀉法點(diǎn)狀刮擦穴位、從上到下刮擦督脈、從下而上刮擦足太陽膀胱經(jīng)，直到刮痧痕跡出現(xiàn)。在刮痧時(shí)要順著一個(gè)方向，不適合在有皮膚瘢痕、潰破、出血的皮膚上進(jìn)行，還不適合老年人與重癥高血壓合并心、胸、腎的疾病的患者。刮痧降壓適合每日或者隔天一次，5天一個(gè)療程，間隔3天再繼續(xù)，效果更佳。

睡藥枕降壓法：

枕藥枕，血壓悄然降中醫(yī)認(rèn)為，頭是我們?nèi)梭w經(jīng)脈、穴位的氣血所匯聚之處，在頸項(xiàng)部施放藥枕可以有效的改善人體血?dú)膺\(yùn)行，使經(jīng)脈通暢，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，有效降低血壓。而且藥枕中的有效成分還可以直接作用于局部皮膚，起到消炎止痛、鎮(zhèn)靜止痛的作用。以下是常用的藥枕處方：

1、平肝降壓枕。只需草決明、丹皮、生石膏、紫草、白菊花、夏枯草、苦丁茶、荷葉、川芎各100g，曬干后弄成粉末，放入枕頭中即可。可以平肝清熱，降血壓。

2、蠶沙菊草蒲枕。只需要晚蠶沙、白菊花、夏枯草、燈芯草、石菖蒲各200g，做法同上。可以用于清熱解毒，降低血壓。

3、桑菊枕。只需要桑葉、菊花各500g，薄荷30g，冰片20g。只要將桑葉、菊花、薄荷曬干弄成粉末，加入冰片攪勻即可。可以用來治療動(dòng)脈硬化、頭暈?zāi)垦！⒏哐獕旱取? #p#副標(biāo)題#e#

高血壓不可怕，只要可以按照上面的方法長期堅(jiān)持治療，相信可以把血壓降下去，保持正常平穩(wěn)!其實(shí)除了上述一些方法外，還可以通過服用一些中成藥降壓，服用某些藥物降壓前最好向相關(guān)的醫(yī)護(hù)人員咨詢方可服用。

一、安宮牛黃丸：

組成：牛黃、水牛角、天麻、郁金、冰片等。功效：清心涼肝，熄風(fēng)潛陽，平肝降壓，安宮定驚。用于心腦郁熱，頭暈?zāi)垦＃瑹┰暌着募虏粚帲矢梢箍剩侮柹峡海^痛項(xiàng)強(qiáng)，身熱面赤，眩暈欲嘔。主要用于高血壓、高血壓危象、高血壓腦病等。

二、復(fù)方杜仲片：

組成：杜仲、夏枯草、鉤藤、益母草等。功效：清肝降壓。主治肝陽上亢見有熱象的高血壓病，頭暈、頭痛、心煩、耳鳴等。

三、降壓沖劑：

組成：臭梧桐根、羅布麻、鉤藤、野菊花、吳茱萸、槐米。功效：平肝潛陽，降血壓。

四、降壓袋泡茶：

組成：夏枯草、茺蔚子、決明子、黃芩、鉤藤、茶葉。功效：清肝涼血，降壓。主治肝熱，肝火上炎所致的高血壓病。

五、局方牛黃清心丸：

組成：當(dāng)歸、川芎、甘草、山藥、杏仁、大棗、白術(shù)、柴胡、阿膠、干姜、白芍、人參、神曲、肉桂、麥冬、蒲黃、黃芩、大豆黃卷、牛黃、麝香、冰片、羚羊角、朱砂、雄黃、桔梗、茯苓、防風(fēng)等。功效：清心化痰，鎮(zhèn)驚祛風(fēng)。用于痰、熱、風(fēng)所致之高血壓。#p#副標(biāo)題#e#

六、龍膽瀉肝丸：

組成：龍膽草、黃芩、梔子、澤瀉、木通、車前子、當(dāng)歸、生地黃、柴胡、生甘草。功效：清肝熱，利濕熱。用于肝膽濕熱之高血壓。

七、脈君安：

組成：葛根、鉤藤等。功效：平肝熄風(fēng)，解痙止痛，降血壓。用于肝陽偏亢，肝風(fēng)上擾之高血壓。

八、腦得生：

組成：三七、川芎、山楂、葛根、紅花。功效：醒腦開竅，疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀。用于痰瘀互阻之高血壓。

九、牛黃降壓丸：

組成：牛黃、羚羊角、珍珠、冰片、郁金、黃芪、白芍、水牛角粉、雄黃、黨參、草決明等。功效：清心化痰，鎮(zhèn)靜降壓。用于肝火亢盛，頭暈?zāi)垦＃瑹┰瓴话玻祷疔帐⒅哐獕骸?/p>

十、清腦降壓丸：

組成：夏枯草、黃芩、生地、決明子、磁石、鉤藤、地龍、珍珠母、丹參、槐米、當(dāng)歸、牛膝、水蛭。功效：清肝瀉熱，熄風(fēng)潛陽，化瘀生新。用于肝陰不足，肝陽偏亢，風(fēng)邪內(nèi)生，血壓偏高所致的病證。