我國多數專家認為，震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應急避震的較好辦法。

　　地震噩耗傳來，令人不勝欷覷，也讓人回憶起1976年我國發生的唐山大地震。在那次一個世紀以來傷亡最大的7.8級地震中，死亡24萬余人，受傷16萬余人，直接經濟損失達100多億元。

　　地震的破壞力極強，一次6級地震釋放的能量當于廣島的原子彈爆炸。地震時河水泛濫引起水災；震區的易燃易爆物品和劇毒物品等引起燃爆災害和污染；細菌傳播和瘟疫也造成極大的損失。1923年，日本關東的7.9級大地震造成14.3萬人死亡，直接因地震倒塌的房屋有1萬幢，而地震時失火燒毀的房屋卻有70萬幢，僅東京就有136處地方起火，大火將44萬幢房屋化為灰燼，90%以上的死難者因火災喪失了寶貴的生命。

　　在地震中人體受到的損害是多方面的，1999年8月土耳其的7.4級地震死傷8千余人。震后第4天，震區建立的一間急救醫院在10天內救治了1205名病人，病種涵蓋了內科（32%）、普通外科（13%）、矯形外科（21%）、兒科（23%）、婦產科（10%）和精神科（1%）。

　　顱腦損傷是地震傷中死亡率最高的。窒息、休克、外傷感染、饑餓和缺水都是地震死亡的常見原因。地震損害中以四肢損傷最多見，在人體所受傷害部位中約占50%.骨折在傷害中占第一位，約25%是脊柱骨折，其中30%-40%可出現損傷性截癱，而且多數截癱在搬運過程中病情加重。當人體肌肉受到強烈的擠壓或重壓達6小時以上時，就會發生局部肌肉壞死，出現大量的蛋白分解產物并釋放入血液循環，導致休克和腎功能衰竭，產生擠壓綜合征。唐山大地震中，最主要的三種傷害分別是擠壓綜合征、骨盆骨折和損傷性截癱。

　　在科學昌明的今天，地震科學家對地震的長期和中期預報已有相當的把握，但對幾天或數小時內要發生的破壞性地震仍難做出準確預報。人類還不能完全避免和控制地震，因而地震發生后的首要事情是自救和互救，爭取寶貴的時間，把災害降到最低限度。

　　我國多數專家認為，震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應急避震的較好辦法。保持鎮靜很重要，不少地震的傷亡者并不是因房屋倒塌砸傷或擠壓致死，而是由于精神緊張，亂喊亂叫，在極度恐懼中死亡的。因為亂喊亂叫會增加氧的消耗，使體力下降，同時會吸入大量煙霧或灰塵，造成窒息。故雖處惡劣環境，仍要保持鎮靜，尋找出路，等待救援。

　　挖掘被埋壓人員應先保護支撐物，以防進一步倒塌傷人；先暴露傷者頭部，清除他們口鼻內的異物，保持呼吸道暢通，如有窒息，立即進行人工呼吸；被壓者不能自行爬出時，不可生拉硬扯，以免造成進一步受傷，搬運脊椎損傷者時，應用門板或硬擔架；發現一時無法救出的存活者時，應立下標記以待救援。救人時應先救近，后救遠；先救易，后救難。急救原則包括，排除窒息和呼吸道梗阻，處理創傷性休克，處理完全性饑餓，以及外傷止血、包扎和固定。

　　發生擠壓傷時，應設法盡快解除重壓，遇到大面積創傷者，要保持創面清潔，用干凈紗布包扎創面；對大面積創傷和嚴重創傷者，可口服糖鹽水，預防休克發生。對開放性骨折，不應做現場復位，以防組織再度受傷，一般用清潔紗布覆蓋創面，做簡單固定后再轉送醫院進一步處理。

　　火災在地震引起的次生災害中較常見。遇到化工廠著火、毒氣泄漏時，不要向順風方向跑，要盡量繞到逆風方向去，并盡量用濕毛巾捂住口、鼻。地震停止后應盡快脫離火災現場，向安全地方轉移，要匍匐、逆風而進，脫下燃燒的衣帽，或用濕衣服覆蓋身體，或臥地打滾，也可用水直接澆潑滅火。切忌用雙手撲打火苗，否則會引起雙手燒傷。