腳痛的原因和療法

后腳跟痛多為腎虛，前腳掌痛通常為胃經氣血不足、血不下行所致。可在腿部整條胃經拔罐或刮痧，并練習跪在稍硬的床上走，還可在左手中指根下一寸范圍內尋找痛點按摩。對腳上的痛點盡量不去直接按摩，在豐隆穴針灸也有特效。

打呼嚕按摩太沖穴

打呼嚕多為肺氣不宣、痰阻氣道引起，氣道堵塞則咳嗽，氧氣不能上輸于頭，故頭痛?？磥矶际欠蔚墓δ懿涣家穑詰獜姆握撝?。而肺氣受損通常是肝火過旺造成的，所以臨睡時多按摩大腳趾附近的太沖穴，去去肝火，會有很好療效。

眼睛酸澀脹痛發紅按肝經

肝血不足，眼睛就酸澀，視物不清。肝火太旺，眼睛就脹痛發紅。夜里總做噩夢，兩三點鐘便會醒來，再難入睡。 太沖穴可以伸出援手，還可以在發燒的時候發汗，緊張的時候舒緩，昏厥的時候將人喚醒，可以在抽搐的時候解痙。

什么人用太沖穴好呢？最適合那些愛生悶氣、有淚往肚子里咽的人，還有那些郁悶、焦慮、憂愁難解的人。但如果你是那種隨時可以發火、不加壓抑、發完馬上又可談笑風生的人，那么太沖穴對你就意義不大了。揉太沖穴，從太沖揉到行間，將痛點從太沖轉到行間，效果會更好一些。

肝火太旺吃龍膽瀉肝丸，肝火較旺又胃痛就吃舒肝止痛丸。

若身體在調整肝經，很多時候會凌晨1點到3點這個時間醒，調整過了就不這樣了

茄子能降膽固醇

研究發現，茄子纖維中所含的抑制角苷，具有降低膽固醇的功效。美國一家雜志在介紹《降低膽固醇12法》一文中，就把食用茄子降膽固醇的方法排在了首位。巴西科學家用肥胖兔子作試驗，結果發現喝茄子汁的兔子比沒有喝茄子汁的兔子體內的膽固醇含量下降了10%。:#1, 中國醫藥

茄子還含有多種維生素、脂肪、蛋白質、糖及礦物質。每100克紫茄子含維生素P高達720毫克，這讓一般的水果望塵莫及。維生素P能改善微細管的脆性，防止小血管出血。:#1,中國匆揭?/span>

中醫認為，茄子性味苦寒，有散血淤、消腫止痛、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效。取白茄子2個，洗凈切開置碗內，加細鹽、食用植物油各適量，隔水蒸食可祛風通絡、降血壓。:#1, 中國醫藥

因此，高血壓、動脈硬化、冠心病、咯血、紫癜、壞血病等患者，常食茄子大有裨益。:#1,中國匆揭?/span>

腎虛多食西紅柿

劉先生打來電話說，他的性生活比較頻繁，擔心會引起腎虛，從而引起腎炎之類的疾病。專家回答說，判斷性生活是否過頻先要根據年齡。20多歲的年輕人，一周5～7次屬正常；30多歲一般每周3～5次；40多歲一周1次；50多歲一個月1次。超過了正常次數屬于性生活過頻。

專家指出，腎虛不會引起腎炎之類的疾病，但會引起衰老、機能衰退、骨質增生、亞健康等現象提早出現。腎虛主要靠調氣養生，可采取藥療、食療、運動方式。食療可食生栗子、西蘭花、西紅柿、大棗、山藥、橙子、豬肝、煮花生米等。腎虛可由多種原因引起，如果是由性生活過頻引起，那么，要注意性生活的頻率，才是護腎的根本所在。