老年癡呆是一種慢性、進行性精神衰退疾病，其病程隱蔽，進展緩慢。一般來說輕度癡呆不太影響日常生活，中度癡呆需少許監(jiān)護和照顧，重度癡呆需經(jīng)常監(jiān)護和照顧。雖然藥物可以延緩老年癡呆癥的發(fā)病進程，但目前尚無徹底治愈的方法。所以預(yù)防老年癡呆還需從家庭開始。除了就醫(yī)治療，做好老年癡呆病人的家庭護理也十分重要。那么預(yù)防和家庭護理包括哪些內(nèi)容呢?

　　膳食平衡和心理健康，有助于預(yù)防或減緩癡呆的發(fā)生

　　多數(shù)老年癡呆病人說不出明顯的發(fā)病日期，可見其是緩慢發(fā)生的疾病。因此遠離導(dǎo)致癡呆的各種危險因素就顯得十分重要，如不良的生活方式和飲食習(xí)慣、情緒抑郁、環(huán)境污染等。老人在離退休后，應(yīng)積極參加社會活動，廣交朋友，培養(yǎng)興趣，從事力所能及的腦力和體力活動，盡量與子女生活在一起，不脫離家庭，不脫離社會。

　　改善家庭環(huán)境

　　家庭設(shè)施應(yīng)便于老人生活、活動和富有生活情趣。家庭和睦溫暖，使病人體會到家人對他的關(guān)心和支持。家人應(yīng)鼓勵病人樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，避免一切不良刺激。

　　加強功能訓(xùn)練，培養(yǎng)生活自理能力

　　人的大腦和軀體的功能都是用則進，不用則退。對輕度癡呆的老人，要鼓勵其自己料理生活，如買菜做飯、收拾房間、清理個人衛(wèi)生;鼓勵其參加社會活動，安排一定時間看報、看電視，使他(她)與周圍環(huán)境有一定接觸，培養(yǎng)對生活的興趣，活躍情緒，以分散病態(tài)思維，減緩精神衰退。對中、重度癡呆老人，家屬要花一定時間幫助和訓(xùn)練他(她)，如梳洗、進食、疊衣被、如廁，并要求其按時起床;帶領(lǐng)他(她)干些家務(wù)活，如擦桌子、掃地;晚飯后可讓他(她)看一會兒電視。堅持一段時間后，有些患者生活基本可以自理。

　　鼓勵活動，保障睡眠。可根據(jù)病人平時愛好，鼓勵其多活動，但活動量不宜過大，外出活動時要有人陪伴，以防撞車、撞人、跌倒或與人發(fā)生爭執(zhí)。每天應(yīng)保證有6至8小時的睡眠，夏天盡量午睡。

　　幫助料理患者的日常生活

　　癡呆老人在衛(wèi)生、飲食、大小便、起居等日常生活方面自理能力差，需要家屬督促或協(xié)助。安排其合理而有規(guī)律的生活，要求他(她)按時起床、就寢和進餐，使之生活接近正常規(guī)律。

　　維持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，可減少感染的機會。個人衛(wèi)生包括皮膚、頭發(fā)、指甲、口腔等的衛(wèi)生。要求早晚刷牙、洗臉，勤剪指甲，定期洗頭、洗澡，勤換內(nèi)衣、被褥。給予衛(wèi)生指導(dǎo)，采取措施制止不衛(wèi)生行為，如隨地大小便、撿地上東西吃等。根據(jù)天氣變化及時添減衣被，居室常開窗換氣，常曬被褥。長期臥床者要定時翻身、拍背，預(yù)防褥瘡。對病情較重的病人，要協(xié)助料理生活，注意營養(yǎng)飲食、衣著冷暖和個人衛(wèi)生。

　　白天盡量進行一些有益于身心健康的活動，如養(yǎng)花、養(yǎng)魚、畫畫、散步、打太極拳、編織等，另外，也可讀報、聽廣播、選擇性看一些娛樂性節(jié)目(忌看恐怖、驚險及傷感的節(jié)目)，使病人充分感受到生活的樂趣，保持輕松、愉快的心情。

　　病人往往有睡眠障礙，要為病人創(chuàng)造入睡條件，周圍環(huán)境要安靜，入睡前用溫水洗腳，不要進行刺激性談話或觀看刺激性電視等，不要讓老人飲酒、吸煙、喝濃茶、咖啡，以免影響睡眠質(zhì)量。對嚴重失眠者可給予藥物輔助入睡，夜間病人不要單獨居住，以免發(fā)生意外。

　　鍛煉患者的認知能力，努力恢復(fù)其生活能力

　　家人或照顧者陪伴患者外出時，多與病人交流，并讓其認路、認家門。加強患者的思維、記憶、計算能力等訓(xùn)練。有言語障礙者進行口語鍛練和訓(xùn)練。通過交談，使其言語、思維等能力得到訓(xùn)練。

　　飲食護理

　　一日三餐應(yīng)定量、定時，盡量保持病人平時的飲食習(xí)慣。老年癡呆患者多數(shù)因缺乏食欲而少食甚至拒食，造成營養(yǎng)不良。要給他們選擇營養(yǎng)豐富、清淡宜口的食品，葷素搭配，食物溫度適中，無刺、無骨，易于消化。保證其吃飽吃好，對吞咽困難者應(yīng)指導(dǎo)其緩慢進食，不可催促，以防噎嗆。對少數(shù)食欲亢進、暴飲暴食者，要適當(dāng)限制食量，以防止其因消化吸收不良而出現(xiàn)嘔吐、腹瀉。

　　安全10注意

　　對中、重度癡呆患者要事事留意其安全。①不要讓患者單獨外出，以免迷路、走失，衣袋中最好放一張寫有病人姓名、地址、聯(lián)系電話的卡片或布條，如萬一走失，便于尋找。②老人的日常生活用品，放在其看得見、找得到的地方。③行走時應(yīng)有人扶持或關(guān)照，以防跌倒。對居住在高層樓房的癡呆老人，更應(yīng)防止其不慎墜樓。④妥善保管家里的危險物品，減少室內(nèi)物品位置的變動，保障病人安全。⑤家里的藥品、化學(xué)日用品、熱水瓶、電源、刀剪等危險品應(yīng)放在安全、不容易碰撞的地方，防止患者自殺或者意外事故發(fā)生。⑥睡床要低，必要時可加?xùn)艡凇＂卟∪怂幤芬鸀橥咨票９埽头娇冢捶露恰＂嘞丛钑r注意不要燙傷。⑨不要讓患者單獨承擔(dān)家務(wù)，以免發(fā)生煤氣中毒、火災(zāi)等意外。⑩最好時時處處不離人，隨時有人陪護。