的衛生重點是維護乳房的女性美態和學會自我監測乳腺腫瘤的潛在危險。

    一，乳房與女性美

    乳房的曲線美是女性最動人的體態之一。擁有健美、豐滿的乳房是人人贊頌的。但乳房的大小、形態很大程度決定于先天的遺傳因素，后天的努力只能起到維護的作用。

    1，要讓乳房健康發育。女子到了青春期，就要少穿和不穿過于緊身的內衣。過去盛行的束胸是偽道學對女性身體的摧殘。束胸不僅抹殺乳房的形態美感，也影響女性日后的哺乳。

    2，作胸部針對性鍛練。讓胸肌發達起來，使乳房堅挺、并顯得豐滿一些，也使乳房松馳出現的可能性減小。而濫用性激素來試圖“增大”乳房的做法收效甚微，更會打亂體內功能平衡，出現各種副作用，不應提倡。

    二，是女性比較常見的惡性腫瘤，女性要在醫生的教導下學習自我監測的方法，經常進行自我檢測。特別是患有乳房囊性增生病、乳房纖維腺瘤等常見乳房良性腫瘤的女子。由于它們有惡變的可能性，就更加要學會自我監測的方法。當然，最好的是征求醫生的意見，及時作切除。