塑身內衣可以重修、重塑身體曲線。因此，基于對美的追求，許多女性都穿起了塑身內衣。任何美都源于健康，塑身內衣仍存在以下五大健康陷阱。

　　它是減肥失敗者的福音

　　穿美體內衣的目的之一就是控制食欲，腰部的約束感可以使你每餐不會吃很多，8分飽應該是極限了。所以美體內衣最主要的作用還是在于使曲線優美而不是減重，不要把美體內衣等同于減肥。

　　我還很年輕，身材也很好不用穿，等年紀大了再說

　　產后需要恢復身材的女性，身材比例不佳的女性，比如胸部扁平、臀部下垂、大腿過粗的女性，以及那些局部有贅肉，難以減下去的人需要穿塑身內衣。25歲以后女性胸部就會下垂的趨勢，這時就應該有意識的延緩身體的老化了。

　　勒的越緊減肥效果越好

　　由于不完美身形曲線的成因及特點不盡相同，解決方案也要對癥下藥才行。勒得過緊的胸罩會令乳房變形，造成正常的呼吸、運動困難，甚至引發“綠血病”。此外，太緊內衣還可能影響皮膚的汗液排泄，引發皮膚病。

　　穿的時間越長減肥效果越好

　　美體內衣短時間擠壓或許不會產生太大影響，但長期壓迫將對人體內部器官會產生不良后果，容易出現全身血液流通不暢和新陳代謝不良的癥狀。專家建議，每次不要穿著太長時間，一般一次穿著不要超過4小時，且不能天天穿。

　　穿不久就松說明減肥效果好

　　一般來說，一件優質的產品能穿兩年。但是也有某些質量不合格的產品，幾個月后就變形不貼身，商家可能會告訴你你已經瘦下來，但是縫有記憶合金的腰封很長時間都會隨你的身型變化的，這時你要考慮到自己買的恐怕是劣貨了，不要因為商家的解釋沾沾自喜。