孕媽媽宜避開凌晨或者午夜的航班，以維持正常的孕期作息時間。

　　應(yīng)盡量避免單獨乘機(jī)，宜與自己熟知、健康狀況良好的親友同行以獲得照應(yīng)。

　　在登機(jī)前，一定要做好心理和生理上的準(zhǔn)備，盡量做到少上廁所，在起飛和降落中以及遭遇氣流飛機(jī)顛簸時，摔跌碰撞的可能很大，對孕婦來說非常危險，在飛機(jī)上經(jīng)常遇到孕婦由于上廁所磕碰的例子。因此，一定要少吃甜食和咸食，合理飲水，排空大小便，以減少空中如廁的次數(shù)。登機(jī)前，如自我感覺嚴(yán)重不適，宜主動中止航空旅行。
 
　　飛行途中，最好一直系好安全帶，若有不便可請乘務(wù)員協(xié)助。

　　在乘機(jī)前，應(yīng)該保證充足的睡眠，穩(wěn)定情緒維持良好的精神狀態(tài)，以較好的精神狀態(tài)去愉快的進(jìn)行航空旅行。應(yīng)少吃容易導(dǎo)致胃腸脹氣的食物，避免高空氣壓變化時較容易出現(xiàn)的腹脹甚至嘔吐。旅行前，應(yīng)認(rèn)真檢查隨身行李，不要忘記孕期服用的保健或治療藥物。在冬季旅行時，應(yīng)根據(jù)出發(fā)和到達(dá)地的氣候狀況備好衣物。

　　在旅途中一旦發(fā)生產(chǎn)科急癥，如陰道出血、不正常的劇烈下腹痛甚至有宮縮、陰道大量排出水樣液體（羊膜破裂）、陰道排出類似胎盤組織或血塊、不明原因的腹痛，應(yīng)及時報告乘務(wù)員，請求協(xié)助，必要時機(jī)組會做出緊急處理。

（實習(xí)編輯：簡燕嫻）