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　　天氣冷快了，很多人換上了皮鞋，但仍保留夏天不穿襪子的習慣，光腳穿鞋。其實，這樣對健康不利。

　　皮鞋的透氣性不如涼鞋，腳在里面容易出汗，如果沒有襪子來吸汗，大多數汗液會滲入皮鞋中。再加上皮鞋很難做到每天在太陽下晾曬，很多細菌和真菌就會在其中滋生，引起皮膚疾病，比如腳氣、細菌感染甚至發生丹毒等。

　　絕大多數皮鞋在加工時會使用黏合劑、染料等，如果皮膚直接和鞋子接觸，容易引起過敏；再加上腳部經常出汗，會使更多的過敏原從鞋子中釋放出來。如果穿的是橡膠內里的皮鞋，那就更要小心了，因為由橡膠導致過敏的現象更為普遍。

　　因此，在穿皮鞋時，還是要穿襪子的。最好穿吸汗的棉襪，女性也可以選擇化纖的絲襪。腳容易出汗的人，建議穿分趾襪，因為真菌喜歡溫暖而潮濕的環境，要盡量保持腳趾縫的干燥，預防腳氣。

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　　在選擇鞋時，也要選擇透氣性較好的皮鞋。同時，最好選內里是皮子的，以減少過敏情況的發生。

　　最后，要多準備幾雙鞋，平時輪換著穿，不穿時，放在太陽下晾曬一會兒或在陰涼處通風，保持鞋子內部的干燥。有腳氣的人還可以在鞋里、襪子里撒些達克寧散。

（實習編輯：簡燕嫻）