生活中，不少人喜歡蹺二郎腿，認(rèn)為這樣坐著比較舒服。然而糖尿病人常蹺二郎腿，不但會導(dǎo)致糖尿病足，嚴(yán)重時還有截肢的風(fēng)險。

糖友蹺二郎腿 易染上糖尿病足

據(jù)了解，糖尿病足是糖尿病人常見而又嚴(yán)重的并發(fā)癥之一。目前，我國約有至少4000萬的糖尿病足患者，全球每30秒就有一條腿因糖尿病而截肢。黑龍江省醫(yī)院內(nèi)分泌科杜馥曼主任醫(yī)師告訴記者，糖尿病足的發(fā)生有兩個前提，一個是下肢動脈硬化缺血，另一個則是神經(jīng)病變。長期蹺二郎腿使得糖尿病人下肢血液循環(huán)不暢，加速下肢動脈硬化缺血，久之易患糖尿病足，因此糖尿病人一定要杜絕蹺二郎腿。

預(yù)防糖尿病足，除了要控制好血糖外，還要保護好足部和下肢。這是因為，糖尿病人這兩個部位的皮膚非常薄，鞋子里的小石子或沙粒都有可能劃破皮膚，帶來感染的風(fēng)險，且不容易愈合。

因此，日常生活中，糖尿病人一定要避免受傷，穿質(zhì)地柔軟的鞋子，要經(jīng)常檢查鞋內(nèi)是否有異物，不要走很坑洼的路面和踩鵝卵石鍛煉身體。保持鞋襪干凈，勤洗勤換。

另外，糖尿病人的足部會由于神經(jīng)病變而感覺變遲鈍，晚上洗腳時要控制水溫不能超過40度，以防腳部被熱水燙傷。