在正常情況下，老花眼一般出現在50歲左右，如今許多年輕人開始花眼，主要是過度用眼所致。現在的大多數年輕人，近距離的工作時間長，用眼的地方也越來越多。比如，上班離不開電腦；下班后多數也是看電視、看書。致使眼睛勞累過度，老花眼提前“報到”。

許多人認為近視眼不會再得老花眼，這種觀點是錯誤的。老花眼誰也不能幸免，近視眼的人到了花眼的年齡眼睛也會花，主要的感覺是看近處事物時近視鏡不適合了，需要重新配眼鏡。

不少人在感覺眼睛花了之后，隨便到眼鏡店買副老花鏡戴上，感覺能看清楚就行了。

其實，老花鏡也不能隨便戴，每個人花眼的度數不同，兩只眼睛的花眼度數也不一樣，長時間戴不合適的老花鏡對眼睛有害無益。正確的做法是，到正規醫院眼科檢查，再配適合自己的老花鏡。

年紀輕輕的，誰也不想戴老花鏡，這就需要平時多加注意，別總讓自己的眼睛處于疲勞狀態。

首先，要保證充足的睡眠，成年人至少要保證每天6小時睡眠，每晚11點前入睡才能保證充分休息。

其次，要在近距離工作間隙讓眼睛休息一下，一般10分鐘即可。可以讓眼睛離開電腦屏幕或書本，往遠處眺望，做一做辦公室操、眼保健操，活動一下頸椎。如此長期堅持，必有好處。