在國外流感流行之際，專家提醒大家，要注意家庭和公共場所的開窗通風，注意個人衛(wèi)生，加強身體鍛煉，增強肌體抵抗力。

305醫(yī)院內科的常西濤醫(yī)生說，目前疫苗接種還是預防流感的最有效方法，尤其對高危人群有明顯效果。抗流感藥物也是預防流感的輔助手段。除此之外，大家還要注意養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣。在日常生活中要堅持勤洗手，研究結果表明，感冒病毒在手上能存活70個小時。

人的腳部對溫度比較敏感，如果腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵擾，所以應該注意腳部保暖。醫(yī)學家通過觀察發(fā)現(xiàn)，精神緊張、憂郁的人，體內抗病毒物質明顯減少；局部免疫力下降，易患感冒，所以保持精神愉快很重要。