有什么好辦法可以清清爽爽地過冬呢？

喉干嗓啞時

①飲淡鹽水。

②服蜜梨膏。生梨取汁，加入蜂蜜熬制成膏，每日一匙，能生津潤喉。

③飲橘皮糖茶。

咽喉腫痛時

①常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛。

②食醋治療：若用醋加同量的水漱口即可減輕疼痛。

③絲瓜汁治療：嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱。

④醬油漱口：用一匙醬油漱口，約1分鐘左右吐出，連續(xù)3－4次，漱時仰頭，使漱液盡量接近咽部。

口長水泡時

①生姜治療：切幾片生姜入口細嚼，可使水泡慢慢消除。

②大蒜治療：生嚼1－2瓣大蒜或蒜葉，水泡便可漸漸萎縮，乃至消失。

③眼藥膏治療：臨睡前洗好臉，擠點眼藥膏涂在口唇起泡、干裂疼痛處，翌日疼痛就會減輕。

咳嗽有痰時

①取桑樹皮10克，甘草、竹葉各5克，洗凈入鍋，加水適量，煎服，可治清晨多痰。

②取經過霜打的冬瓜皮適量，加蜜糖少許煲湯服用。

③生梨1只，上戳5個小孔，每孔內塞入花椒1粒，隔水燉熟，冷卻后食梨飲汁。

④生姜1塊切碎，雞蛋1個，香油少許，像煎荷包蛋一樣，把姜和雞蛋一起煎熟，趁熱吃下，每日2次。

⑤治療老年咳嗽氣喘，可用柚子皮蒸雞冠油服用。