眼看高考越來(lái)越近了，對(duì)于高三的孩子來(lái)說(shuō)，增強(qiáng)記憶力成了關(guān)鍵的時(shí)候，家長(zhǎng)們也會(huì)常常給孩子買(mǎi)些保健品來(lái)幫助孩子增強(qiáng)記憶力，其實(shí)，家長(zhǎng)可以用下面的龍眼核桃湯來(lái)幫助孩子。那不妨今天就來(lái)學(xué)一學(xué)，做給孩子食用，順利通過(guò)高考。

以龍眼1兩，核桃10個(gè)、大棗10枚，遠(yuǎn)志1錢(qián)，石菖蒲2錢(qián)與適量的水合煮即為龍眼核桃湯，可輔助改善記憶不佳的情況。大棗等糖分較多，血糖控制不佳者需避免食用太多。

龍眼是中醫(yī)補(bǔ)血藥材，但當(dāng)患者多有煩熱，口干舌燥等現(xiàn)象時(shí)，不宜多用。虛熱者過(guò)服卻可能出現(xiàn)口更干甚至嘴破的癥狀。

龍眼滋潤(rùn)補(bǔ)血，性味甘溫，可改善思慮勞傷心脾等不適。偏向陽(yáng)虛，感到虛弱無(wú)力的體質(zhì)者皆可適度服食。

龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)促進(jìn)血紅蛋白再生，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。研究發(fā)現(xiàn)，龍眼肉除了對(duì)全身有補(bǔ)益作用外，對(duì)腦細(xì)胞特別有效，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。

價(jià)值豐富，具有健腦功效，有“萬(wàn)歲子”“長(zhǎng)壽果”“養(yǎng)生之寶”的美譽(yù)。核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸，核桃富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生素B1，也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白質(zhì)7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。

核桃可以減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，對(duì)動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病人有益，核桃有溫肺定喘和防止細(xì)胞老化的功效，還能有效地改善記憶力、延緩衰老并潤(rùn)澤肌膚。核桃樹(shù)葉中含有抗生物質(zhì)，因此也有殺菌的功效。

家長(zhǎng)朋友了，學(xué)會(huì)了之后，給自己的孩子做一款增強(qiáng)記憶力的龍眼湯吧，可比買(mǎi)補(bǔ)品實(shí)惠有用多了。