去餐廳吃飯，最好選擇配有舒緩、優雅音樂的，否則可能會影響食欲。臺灣最新一期《康健》雜志指出，舒緩的音樂會讓你吃得更香。

　　音樂節奏、音調和旋律的不同，對人體產生的作用也不同。醫學實驗證明，音樂的類型會影響腦部血液的循環，有的音樂會增加腦部的血量，使血液活動順暢；有的相反，會降低血液循環的速度，緩和外界的刺激。如果在餐廳吃飯，聽聽柔和的音樂有助于提高食欲，可以讓你充分享受美食帶來的愉悅感。但是節奏快的舞曲或電子樂則會起到相反的作用，使用餐的心情緊張，不能盡興。

　　然而，能引導舒緩寧靜感受的音樂并沒有特定局限在某一種類型、形式上，如果聆聽的樂曲無法讓你感到親切的話，是不能達到放松神經、解除壓力的目的。所以只要覺得可以為自己帶來放松的感覺，就是好音樂，但如果希望借助音樂來增加放松效果的話，音量最好小一點。

　　另外，飯后聽聽舒緩的音樂，也能起到幫助消化的作用。古籍《壽世保元》中有句話叫：“脾好音樂，聞聲即動而磨食。”而道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。美妙的音樂對人是一種良性刺激，使人體產生和諧的共振，從而對呼吸、循環、消化、泌尿、內分泌系統起到調節作用。不僅能促進血液循環，還能增加胃腸蠕動和消化腺體分泌，利于新陳代謝。