冬天到來(lái)的時(shí)候，很多人有了泡腳的習(xí)慣。在一日疲勞之后，用一盆熱水泡一泡凍得涼颼颼的兩只小腳，讓全身氣血都隨著一起活躍流動(dòng)起來(lái)，實(shí)在是一件很讓人暢快的事情，而且對(duì)于生活在寒冷地帶的人群來(lái)說(shuō)，洗澡并不是每天都能夠做到的享受，所以泡腳更加成為他們必不可少的一道生活程序。如果你在泡腳的過(guò)程中，懂得適當(dāng)添加一些其他物質(zhì)的話(huà)，除了能讓你感受到溫暖，還能發(fā)揮更深一層強(qiáng)腎健體的功效呢。

　　用艾葉水泡腳，因?yàn)檫@個(gè)方法能有效的祛虛火、寒火，可以治療、咽喉腫痛、牙周炎、等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的。所以，只要家人得了這些病的時(shí)候呢，取艾葉一小把然后煮水后泡腳，泡到全身微微出汗，千萬(wàn)不能大汗。還要記得再多喝一些溫水。一般連泡2-3次，也就是2-3天后，只要不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適就都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。

　　但是，有朋友說(shuō)泡腳后產(chǎn)生了不良的反應(yīng)閑。那多半是因?yàn)樗麄儾恢啦荒芙?jīng)常用艾葉泡腳，否則會(huì)引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會(huì)引起頭暈、，還會(huì)引起情緒上的變化等。

　　艾葉能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)，因現(xiàn)代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。艾葉泡腳真的很不錯(cuò)，可很多人卻并不知道它的好處，也不清楚要如何正確地泡腳，所以向大家介紹下泡腳的各種用處以及正確得泡腳方法。

　　對(duì)于身體寒濕重的人，比如說(shuō)病患者。每周1-2次用艾葉水泡腳是可以的，但用艾葉水泡腳的同時(shí)，必須停吃寒涼的食物，還可以在用艾葉水泡腳同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水，既去了寒又不瀉氣。

　　有些人身體非常虛弱，虛不受補(bǔ)，吃一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)、等，你就等什么時(shí)候上火了再用艾葉水泡腳，沒(méi)火時(shí)就繼續(xù)食補(bǔ)，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，如果又上火，仍然用艾葉水泡，但同時(shí)必須停掉所有寒涼的食物(這點(diǎn)很重要哦)，不要再有寒濕侵入，慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)在慢慢地增強(qiáng)。以后還是一樣，只要沒(méi)有明顯上火時(shí)，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳。

　　正確使用艾葉，能有效地緩解和治愈身體的病癥，而過(guò)量的使用艾葉，卻會(huì)使身體出現(xiàn)虧虛，會(huì)出現(xiàn)、頭暈、耳鳴，還會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、人乏力，以及情緒低落，重者會(huì)出現(xiàn)咳喘。所以，任何東西都是好的，只要使用的恰到好處，才能促進(jìn)身體的健康。