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特別豐胸4法

時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


沐浴法:

1、將水溫調(diào)到40度左右,不能太熱,否則使皮膚松弛。

2、用蓬頭對乳房由下往上沖,水流可以強一些,左右交替各一分鐘,或水開小些,以圓形運動方向按摩乳房周圍。

飲食法:

乳房靠吃能長大嗎?可以!除其遺傳因素為最大主因外,均衡攝取營養(yǎng)是基礎(chǔ),發(fā)育成熟的乳房,脂肪占2/3,腺體占1/3,所以,脂肪的多少決定你乳房大小。

多吃植物性脂肪:避免過多動物性脂肪,改用花生油,大豆油,芝麻油,葵花油等烹調(diào)食物。

豐富蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)是構(gòu)成乳房細胞的重要元素,配合其他礦物質(zhì),碳水化合物,維生素才能促進荷爾蒙分泌,建議你動、植物性蛋白質(zhì)都要攝取。

動物性蛋白質(zhì)高的食物:魚、雞、蛋、豬肝、牛奶:

植物性蛋白質(zhì)高的食物:豆類、谷類。

其它豐胸食物:水果中的木瓜可以促進乳腺分泌,健康藥品常見的蜂皇漿含有十幾種維他命和荷爾蒙,對荷爾蒙不足造成胸發(fā)育不良者,是天然的選擇。

遮掩法:

這是靠胸罩來完成的任務(wù)!乳房下垂的你不用擔心,試試下面胸罩穿戴法,看看效果如何?

1、罩杯形狀要選擇向上支撐的,即3/4的杯較好,能把乳房大部分包住。

2、盡量不穿無肩帶或1/2罩杯的內(nèi)衣,因為支撐力不夠,易下滑。

3、罩杯要夠深,不能太緊有壓迫感。附:品牌Triumph教你找出正確的內(nèi)衣尺寸號碼和杯型:

?量一量乳房下的肋骨雙數(shù)加4寸;單數(shù)加5寸,即可得出正確的內(nèi)衣尺寸號碼(32、34、36等)。

?要知道合適的杯型,先量一下胸圍,如果是比你的內(nèi)衣尺寸號碼多一寸,即屬于A型;如果多兩寸,是B型;如果是多三寸,就是C型的。

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