喉痛：淡鹽水　將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中，緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛，每隔6～8小時漱口一次。

咳嗽：玉米水　玉米1個，胡蘿卜150克切成小塊，荸薺8個去皮，加水1000毫升，煮25分鐘左右(至玉米熟透)。待湯水溫?zé)幔咳辗?～6次，每次飲200毫升。適用于咳嗽、咽痛、咳黃痰。

鼻塞：蔥白水　將蔥白一小把或蔥頭(洋蔥)二三個剁碎煎湯，用鼻吸熱氣，或?qū)⑹炒谉_吸醋氣，療效都較好。