立秋后當(dāng)心秋老虎，游泳解暑要注意護(hù)眼。夏秋換季，天氣潮熱，很多人會(huì)選擇通過游泳來解暑，而大部分人都是在公共的一些場(chǎng)所進(jìn)行游泳，這時(shí)護(hù)理就得格外注意了，特別是針對(duì)一些人群，泳池護(hù)眼更需留意。

一、戴隱形的游泳時(shí)最好不要戴

對(duì)眼睛近視的朋友來說，戴眼鏡游泳就不那么方便了。潛一次水，眼鏡必掉一次，但離開眼鏡又“抓瞎”，于是有人干脆戴上隱形眼鏡下水。

戴隱形眼鏡游泳容易引起眼部感染，因?yàn)殡[形眼鏡對(duì)環(huán)境條件的要求比較嚴(yán)格，無論是游泳池還是海水浴場(chǎng)，都不能保證清潔衛(wèi)生。比如常見的‘游泳池眼病’角膜炎，其患者多數(shù)就是曾經(jīng)戴著隱形眼鏡游泳的人。隱形眼鏡易引起角膜上皮細(xì)胞缺氧，最后死亡脫落，此時(shí)游泳

容易造成角膜發(fā)炎，表現(xiàn)為視力模糊、有異物感、流淚刺痛等癥狀，嚴(yán)重的會(huì)造成視力下降。

游泳池里的水一般是自來水，含有氯和其他化學(xué)物質(zhì)，軟性隱形眼鏡可吸收這些化學(xué)物質(zhì)，刺激人眼結(jié)膜、角膜，導(dǎo)致眼睛短暫的不適、發(fā)紅、畏光。

由于隱形眼鏡有吸附性，水中病原微生物很容易沉積在鏡片上。長(zhǎng)期戴隱形眼鏡，眼睛對(duì)病原微生物的抵抗力本來就相對(duì)較弱，加之鏡片會(huì)摩擦角膜，出現(xiàn)一些小擦傷，更容易感染眼病。

二、普通市民未戴泳鏡不要睜眼

在夏季很多人會(huì)經(jīng)常去游泳館游泳，然而很多人每次游泳回來，總感覺眼睛發(fā)癢發(fā)紅，在潛水時(shí)，他常常未戴游泳鏡，就將眼睛睜開。“在水下睜眼，感覺刺激好玩。”

對(duì)此，專家表示，游泳池里的水一般用漂白粉消毒，漂白粉具有刺激性，游泳后雙眼容易出現(xiàn)輕微的發(fā)紅癥狀，往往在數(shù)十分鐘后會(huì)自行消失，一般不必治療。

但如果有加重趨勢(shì)或在未經(jīng)消毒的水里游泳，就容易引起細(xì)菌或病毒性結(jié)膜炎。患者常常在剛出水時(shí)癥狀很輕，一兩天后結(jié)膜會(huì)明顯充血，分泌物逐漸增多，此時(shí)就需要及時(shí)治療，使用抗菌素或抗病毒的眼藥水。

家長(zhǎng)最好為孩子自備消炎眼藥水，如滴眼液。很多孩子游泳時(shí)不喜歡戴游泳眼鏡，其實(shí)如果能在游泳全程都戴好泳鏡，就能有效避免外源性感染。

三、剛做手術(shù)術(shù)后一月后方能游泳

暑假期間，不少學(xué)生接受了眼睛近視手術(shù)。術(shù)后能否下水游泳，成了他們擔(dān)心的問題。

近視術(shù)后有著嚴(yán)格的術(shù)后保養(yǎng)的要求，不要從事可能造成感染眼部疾病的某些運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)眼睛視力的盡快恢復(fù)非常有幫助。因?yàn)橛斡境貎?nèi)會(huì)有比較多的微生物，不當(dāng)心會(huì)導(dǎo)致發(fā)炎。激光治療近視眼手術(shù)后，在眼睛沒有其他不舒服的情況下，為了安全起見，在一個(gè)月后的復(fù)查沒有異常，一般都可以進(jìn)行游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。但是建議游泳時(shí)間不要過長(zhǎng)。

四、高度近視不宜玩刺激水上項(xiàng)目

眼睛近視的人，可以選購一副帶度數(shù)的泳鏡，使眼睛盡量少接觸游泳池水。泳鏡的鏡片應(yīng)符合光學(xué)和醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，水上水下度數(shù)不變，視物清晰不變形，這樣才能視野寬闊。

此外，要注意泳鏡墊圈的材質(zhì)，矽膠頭帶墊圈的吸附力強(qiáng)，彈性好，且對(duì)皮膚無害，較適合皮膚容易過敏的人。選擇近視泳鏡時(shí)，可根據(jù)自己的實(shí)際度數(shù)減去50~100度來選購;對(duì)于不能左右分開做不同度數(shù)的泳鏡，應(yīng)以較低度數(shù)為基準(zhǔn)。

專家介紹在游泳活動(dòng)中盡可能不搓揉眼睛。游泳結(jié)束時(shí)，不要用公用毛巾，也不要亂點(diǎn)眼藥水。眼睛出現(xiàn)不適癥狀，盡快找專業(yè)眼科醫(yī)生治療。

保健頻道小編溫馨提示：很多膽大的孩子喜歡那些較刺激的戶外水上游樂項(xiàng)目，家長(zhǎng)應(yīng)阻止患有高度近視的孩子參加這些泳池里的劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楦叨冉曆酆⒆拥囊暰W(wǎng)膜相對(duì)比較薄，或本來就存在視網(wǎng)膜裂孔，劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)造成視網(wǎng)膜脫落。