很多人一到夏天就會發生頭皮發癢的癥狀。想要解決頭皮發癢的問題，我們應該先找到引起頭皮發癢的原因，要對癥下藥。此外也可以幫助其它一些人來預防發生此類的問題。

1.洗發水涂抹

在涂抹洗發水的時候，很多人經常會習慣性的將洗發水直接涂抹在頭皮上，洗發水是一種化學品，直接涂抹在頭皮上會刺激毛孔，從而導致出現頭皮瘙癢的情況。因此在洗頭的時候要注意，應該將洗發水倒在手中，略微的加點水將其進行揉搓至泡沫豐富再抹到頭發上，這樣不但不會導致出現頭皮瘙癢的情況，同時清潔的效果還會更加的明顯。

2.溫水洗頭

在洗頭的時候要注意，應該盡量的選擇用溫水洗頭，這樣才不會導致出現頭皮瘙癢的情況。如果用涼水洗頭的話，不僅僅很難達到清潔的目的，其次會引起頭痛頭暈的現象。但如果用過熱的水洗頭的話，就會易刺激頭皮致使頭皮分泌過多的油脂。

如果皮脂過多的話就會使脫落的細胞一起附在頭皮上，干燥后就變成細碎的頭皮屑。因此在洗頭的時候，一定要用溫水來清洗，40度左右最佳。

3.換洗發水

在解決頭皮發癢怎么辦的問題上，首先要尋找原因，專家指出，長時間的用同一種的去屑洗發水是導致頭皮癢的原因之一。專家提醒，具有去屑功效的洗發水最好是一年換一次，易長頭屑的朋友們不難發現，有些去屑洗發水剛開始用還比較奏效，時間長了就不管用了，其原因是頭皮對該洗發水產生了免疫了，所以建議一年更換一次。

4.保持良好的睡眠

要想減輕頭發發癢的情況，首先要注意保持規律飲食以及良好的心情，這樣也能幫助我們有效的減少頭皮屑。如果不良的飲食習慣以及生活習慣改善的話，就會導致內分泌失調，從而影響頭皮正常的新陳代謝，最后導致出現頭皮癢以及頭屑的生成。

5.洋蔥去屑止癢

經常有頭皮屑以及頭皮癢的患者，不妨選擇一個比較新鮮的洋蔥，一定要保證搗爛后洋蔥汁足夠豐富。將洋蔥搗爛后用干凈紗布包好，用來擦拭按摩頭皮，讓洋蔥汁能充分的作用于頭皮。經過24小時候后用清水洗頭，不但可以去屑，同樣也可以止癢。

6.姜水洗頭

準備新鮮的生姜，切片后放在水壺中，等水燒熱后將姜片撈出，然后將燒好的生姜水來洗頭。同時還可以用撈出的姜片來擦拭頭皮，同時可以有效的起到去屑止癢等功效。

在頭皮發癢怎么辦的問題上，我們還要清楚的知道，頭發頭發也是需要營養的，如果不注意補充營養的話，同樣會導致出現頭發干燥以及頭皮發癢的情況。