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　　白天上網(wǎng)查資料、晚上上網(wǎng)去發(fā)帖、半夜依舊在網(wǎng)聊……這是部分大學生的生活方式。在他們的心目中，缺少了網(wǎng)絡就像沒有了空氣一樣。日前在上海中醫(yī)藥大學召開的高校心理協(xié)會年會上公布的一項調(diào)查表明，上海市大學生網(wǎng)絡成癮癥發(fā)生率為7.9%。

　　專家建議，學校要為網(wǎng)絡成癮癥者提供一個理解的氛圍，讓他們重新找到自我，從心理上徹底斬斷網(wǎng)癮，引導他們回歸正常生活。

　　華東師大心理咨詢中心隨機抽取上海市4所大學的430名學生作為調(diào)查對象，最終結果表明：有427名學生已經(jīng)接觸并使用過網(wǎng)絡，有34人符合網(wǎng)絡成癮診斷標準，網(wǎng)絡成癮發(fā)生率為7.9%。

　　網(wǎng)絡成癮是指在無成癮物質(zhì)的作用下，個體由于過度上網(wǎng)而導致其社會、心理等方面明顯損傷的行為。華東師大賀信指出，大學生由于心理發(fā)育尚未完全成熟，自我控制和約束能力不強，因而在他們與網(wǎng)絡的頻繁接觸中，更易沉溺于其中。因此，大學生網(wǎng)絡成癮現(xiàn)象正日益成為各國研究熱點之一。

　　上海市不少高校心理咨詢中心都對網(wǎng)絡成癮的大學生給予了更多關注，在工作中他們發(fā)現(xiàn)這類學生更易偏激，需要及時進行疏導。

　　來自南方某地的大二學生小聰一進大學就迷上了網(wǎng)絡，除了打游戲、視頻聊天外，他還非常崇拜網(wǎng)絡黑客。通宵達旦的網(wǎng)吧上網(wǎng)讓他感覺不便，便給家里打電話讓寄5000元錢買電腦。父母擔心他有了電腦會更加逃課上網(wǎng)，堅決不支持。小聰干脆在電話里以死相要挾，說5000元現(xiàn)金和你兒子的命你們看哪個更值錢，嚇得父母立馬乘火車趕到他所在的學校，好言相勸終于滿足了小聰?shù)囊蟆?/P>

　　高校心理老師們在工作中發(fā)現(xiàn)，不少夜間沉迷網(wǎng)絡的學生都不同程度地存在著失眠、情緒低落、心情煩躁的現(xiàn)象，用他們的話說：“只有與網(wǎng)絡為伴，我們才感覺到自信和力量。”

　　某大學哲學系大四學生小孫一直為找工作的事情而煩心，尤其到了晚上，總是覺得漫漫長夜難以忍受煎熬，活著特別沒意思，這種時候他總是無所事事地在網(wǎng)絡上閑逛，遇到同學或朋友時，就有一陣沒一陣地聊天，偶爾也到BBS上插科打諢，然后看看帖子和新聞，再盯著屏幕發(fā)發(fā)呆，不知不覺就到了凌晨三四點。

　　國外的研究表明，互聯(lián)網(wǎng)成癮癥與抑郁水平存在一定關系。美國心理學教授總結了1990年以來40多位心理學家的研究，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡成癮癥傾向的個體常常是孤獨和抑郁的，他們喜歡獨處、敏感、傾向于抽象思維、警覺、不服從社會規(guī)范等。

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　　復旦大學學聯(lián)體教育中心曹高舉老師也在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)絡成癮癥的大學生性格比較內(nèi)向孤僻，不善于拓展交往圈、人際溝通乏術。

　　調(diào)查還表明，網(wǎng)絡成癮的大學生們在網(wǎng)絡上多半時間花在聊天、游戲、看電影和交換電子郵件等，即便要對他們進行疏導，也要分游戲成癮、聊天成癮、技術成癮、信息成癮和色情成癮等來對癥下藥。

　　作為新技術手段的網(wǎng)絡也成了攻克大學生心理障礙的有效途徑。目前滬上已有高校心理教師通過網(wǎng)絡QQ聊天等形式與學生溝通，跟蹤輔導，以建立學生心理危機干預機制。

　　專家認為，網(wǎng)絡成癮學生還應把網(wǎng)絡上的機智、幽默和愛心轉移到社交領域。

　　當心“手機”

　　由于過分依賴手機，不少人可能患上“持續(xù)局部注意力”病和“手機強迫癥”。

　　>導致疾病

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，人們專心工作、學習時如果被電話或電子郵件打斷，需要最多15分鐘才能重新投入。這種強迫自己接電話、回短信的習慣是“持續(xù)局部注意力”病。

　　>造成困擾

　　“持續(xù)局部注意力”、手機強迫癥等已成為現(xiàn)代社會一種頑疾，隨時隨地鈴聲大作的手機給很多人造成困擾。先前研究顯示，這種干擾可能降低創(chuàng)造力和記憶力。在馬路上手機不離身則可能造成致命后果。

　　>“手機病”引發(fā)連鎖反應

　　“手機病”引起不少人關注。美國硅谷一些企業(yè)開會時禁止員工攜帶筆記本電腦和“黑莓”手機，確保他們專心處理手頭事務。英國一家假日公司試行“無手機旅行”，參與者均不準攜帶手機旅行。他們享受悠長假期時，再也不會聽到有人煞風景地打電話談工作。《德布雷特英國貴族年鑒》甚至把手機使用準則列入現(xiàn)代禮儀規(guī)范中。其中一條說，活生生的人比一部手機更值得關注。