據新華社電 美國一項新的研究顯示，每天運動20到40分鐘不僅可以，而且還能健腦。

美國佐治亞醫(yī)學院兒科副教授凱瑟琳·戴維斯及其同事對163名7歲至11歲極少活動的肥胖進行了3個月的跟蹤調查。這些孩子被分成3組：一組放學后不做任何體育活動；一組每周5天放學后活動20分鐘；還有一組每周5天放學后活動40分鐘。活動組的孩子間歇性地玩很消耗體力的跑跳游戲，如跳繩和踢足球等。

在研究開始和結束時，研究人員測試了孩子們的認知功能，還對他們的數學和閱讀能力以及“執(zhí)行能力”進行測試，最后發(fā)現，后兩組孩子的測試結果要比第一組孩子好很多，他們的身體脂肪量也減少了約1%到2%。

研究人員還對孩子們進行了大腦掃描，發(fā)現活動多的大腦前區(qū)神經更活躍。戴維斯說：“不好動的可能在學習方面處于劣勢……動物研究資料告訴我們，運動刺激大腦血管和神經細胞的生長，我們認為體育活動可能對也有同樣作用。”