跟腱斷裂是一種嚴重的運動傷害。在醫院這樣的情況經常看到。近日，某醫院收治了兩位跟腱斷裂的傷者，一位是打籃球時受的傷，另一位是打羽毛球時受的傷。

跟腱是人體最大的一條肌腱，位于小腿后下方，是將小腿后方的三頭肌連接于跟骨的結構。小腿三頭肌收縮的時候，通過牽拉跟腱使足跟提起，是跳躍的關鍵結構，對下肢運動會起到非常重要的作用。跟腱斷裂多發生于喜好運動的人群，在籃球、網球、羽毛球和其他跳躍項目中，常在急速起步或跳躍后著地的瞬間，突然感覺疼痛難忍，并出現傷足行走踏地無力，點地、立起動作受限。

在進行籃球、羽毛球等劇烈運動時，要注意以下幾點：

一是運動前要做好準備活動，韌帶要充分拉伸;二是鞋要合腳，場地要適宜，最好是平整、有一定彈性的地面;三是運動過程中盡量避免跳躍后單腳著地或突然快跑等。

如果運動中出現或懷疑跟腱斷裂，應立即停止運動，用冰袋冷敷患處，減輕局部的水腫與疼痛，然后盡快就醫。若確診為跟腱斷裂，要及早手術治療。