夏季天氣炎熱，孕婦新陳代謝旺盛，產(chǎn)熱比常人多，體溫約升高０.５度。因此，夏季孕婦比一般人更怕熱，更要注意保健。
　　首先，要保證足夠的睡眠時間，減少活動量，防止大量出汗。
　　其次，要注意營養(yǎng)。要設(shè)法調(diào)節(jié)飲食，增強食欲，注意攝取高蛋白、多種維生素和各種微量元素，以增強體質(zhì)，保證胎兒健康發(fā)育。為防便秘，應(yīng)多喝水，多吃新鮮蔬菜和瓜果。
　　第三，要勤洗澡，勤換衣。用溫水淋浴是散熱防暑的好方法，不宜坐浴。水溫以２８度－－３０度為好。洗浴時注意外陰部和乳房的衛(wèi)生。乳頭要多擦洗，以加強韌性；浴后宜涂點油脂，以防產(chǎn)后哺乳發(fā)生乳頭皸裂。
　　第四，不宜過多食冷飲，以免傷脾胃。出汗多時應(yīng)補充足量的水分和鹽分，每天可喝幾杯桔子果汁，以增強抗病能力。
　　第五，臥室要注意空氣流通，睡覺時注意蓋好腹部，以防受涼。用電風(fēng)扇吹風(fēng)時，宜用近似自然風(fēng)的一檔，并適可而止。
　　此外，還要注意防噪音等環(huán)境污染，慎用藥，禁煙、禁酒，以防流產(chǎn)畸胎。