誰敢說現在不是春天，華麗麗的春節都過去了，冬日更加成為過去式的事情。但是，誰又能完全肯定現在不會再有冬日的氣候呢，一不小心一場大雪下來，冷得讓人鉆地縫里的心都有了。所以，這個時候保暖仍然是我們生活中的大事。怎樣在余下這段隨時可能降溫的日子了keep　warm呢，我們一起來學學怎樣捂住你的體溫吧。

　　雖然已經立春，但是寒意仍然很濃，老話說“春捂秋凍”，早春時節有些部位最需要“捂”一“捂”。

　　神門穴在腕橫紋上，手小指一側腕下方肌腱的里側

　　手腕手腕處有心經的原穴——神門穴，大家都知道心主管全身的血脈，通過輸送氣血來溫暖全身。而原穴是主管各臟腑的元氣和生命的原動力所發出的穴位，能夠強化該臟腑的功能。所以春捂的第一個關鍵部位就是神門穴。

　　神門穴位置：神門穴在腕橫紋上，手小指一側腕下方肌腱的里側。

　　中醫小貼士：

　　神門穴的主治病癥：胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病。該穴為人體手少陰心經上的重要穴道之一。

　　神門穴保健方法：用拇指指端反復點按神門穴30次，可以去除煩躁、安神定志。按揉此穴時力量不需要太大，也不必追求酸脹感。

　　腎俞穴位于腰部，第二腰椎棘突下

　　腰眼人體陽氣的根在腎，而腰為腎之府，腎陽虛時會腰部酸軟怕冷，經常尿頻或精神容易困倦疲乏。

　　用熱水袋熱敷或艾灸腰眼處的腎俞穴，可以起到溫暖腎陽的作用。

　　腎俞穴位置：取穴時通常采用俯臥姿勢，腎俞穴位于腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處。

　　中醫小貼士：

　　腎俞穴的主治病癥：腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等。

　　腎俞穴保健方法：兩手握拳，以食指掌指關節突起部放在兩側腎俞穴上，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次，如此連作36次。意守腎俞穴。每天按揉此穴，具有滋陰壯陽、補腎健腰等作用。

　　足臨泣穴就在第四腳趾和小腳趾之間縫的終點