如今的手機(jī)是越來越普及了，然而就在手機(jī)給我們帶來方便快捷的同時，“手機(jī)一族”中的一個特殊群體卻悄然現(xiàn)身，他們的心理因為無法擺脫對手機(jī)的依賴，而患上了所謂的“手機(jī)依賴癥”或是“手機(jī)焦慮癥”。

小張曾是某公司老總的秘書，由于工作的需要，她手機(jī)使用的頻率日益增多，幾乎每隔一小會兒就會有電話打進(jìn)來，要么是老板交代事，要么是公司的其他雜事，她也因此習(xí)慣了這種手機(jī)聯(lián)系的繁忙。可是最近由于她跳槽到另一家待遇更好的單位擔(dān)任行政主管，電話驟然減少，她反而覺得很不適應(yīng)，整天生活在焦慮中，不時地就拿出手機(jī)看看，甚至經(jīng)常把別人的手機(jī)鈴聲當(dāng)作自己的手機(jī)在響，而且自己的脾氣也變的暴躁起來。

對此，有關(guān)專家透露，手機(jī)依賴癥和手機(jī)焦慮癥是隨著手機(jī)的普及而逐漸凸顯出來的。感染率比較高的和最容易體現(xiàn)的就是那些比較孤僻、自卑，缺乏自信的人，他們一般常希望通過打手機(jī)來減輕自己的孤獨感或者獲取重要信息，而隨著人們工作壓力的加大，目前這種心理的不適應(yīng)狀況在白領(lǐng)人群中的發(fā)現(xiàn)率也出現(xiàn)了增多的趨勢。為此專家建議，一方面，要認(rèn)識到手機(jī)依賴癥和焦慮癥并不是什么嚴(yán)重的病癥，另一方面要知道克服這些癥狀最有效的辦法就是與別人進(jìn)行積極的交談、外出散步或者讀書讀報等形式，來轉(zhuǎn)移思維，克服心理依賴。