天氣高溫持久不退，不少市民近日出現(xiàn)了易動肝火、急躁、心煩的表現(xiàn)，醫(yī)學專家表示，情緒中暑是夏天的一項通病，市民一定要通過心理暗示等各種方法及時調(diào)整情緒。專家稱，夏季里人都會有這種心煩的表現(xiàn)。這主要是高溫天氣影響了人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞。即使有的人本身所處環(huán)境并不熱，也會因為看到窗外強烈的光線等產(chǎn)生一種煩躁的情緒。

心理調(diào)節(jié)，心理暗示在這種情況下尤其重要。古語說心靜自然涼。居民在感到心煩意亂時可以想想一壇清水、一片綠林、一片藍天等各種令人涼快的東西，平靜一下心情。同時市民也應該及時調(diào)整一下各方面的活動安排，同時注意不要在封閉空間內(nèi)呆得太久。