現在已經到了春天，溫差大，氣候不穩定是現在的一個特點，那么我們應該怎樣應對呢?下面聽聽專家的建議吧。

腳總是冰冷

原因之一：室內外溫差大室內外溫差過大造成人體氣血不流通，經絡堵塞，導致雙腳冰涼。長此以往，會增加月經不調、動脈硬化等疾病的發生幾率。

改善方法：按身體膀胱經的走向，用熱石和植物精油進行滾動按摩，熱能將植物精油導入表皮最深層，高溫加快了全身的血液循環，促進新陳代謝，排除體內堵塞，令全身經絡暢通。

原因之二：頸椎病由于頸部大都暴露在外，容易受到低溫刺激，從而導致頸椎、腰椎血流不暢，影響下肢的血液循環。

改善方法：可嘗試在普通的枕芯中加入理氣活血、芳香開竅、清頭疏風的中草藥，比如川芎、桂枝、通草、菊花、佩蘭，可以有效改善頸椎病的狀況，盡快恢復周身血液循環，下肢供血充足，雙腳的溫度自然就提升了。

頭痛

原因之一：緊張性頭痛緊張性頭痛在早春最易發作。這是因為寒冷的天氣使顱內的肌膜越來越緊張，造成明顯而劇烈的緊張性頭痛。若是長期情緒不穩，緊張性頭痛也會“不請自來”。

改善方法：在日常生活中，可以多食用些酸甘養陰之物，比如西紅柿、百合、青菜、草莓、橘子等，可緩解頭痛。

原因之二：鼻源性頭痛初春是鼻炎的高發季節，當出現鼻塞現象時，則容易導致頭痛。如果在這個季節中經常感到頭部隱痛、鈍痛，并伴有鼻塞、流涕等癥狀，則很可能是患上了鼻源性頭痛。

改善方法：堅持清晨用冷水洗鼻，可以洗去鼻腔內的污垢，使呼吸更加通暢，還能增強鼻子以及整個呼吸道抵抗風寒的能力。具體方法為：捧一捧水，浸泡鼻孔數秒，用鼻子將水輕輕吸入后噴出即可。

怎么樣?看了這些，你應該有所收獲了吧，知道了在這個氣候溫差大，變化大的春天里應該怎么面對了吧。筆者祝愿廣大網友們身體健康。