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常練舌功能 邪火不生安五臟

時(shí)間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


 

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,人的舌體與整體的健康有著密切關(guān)系。人體的臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血、津液的變化,均可從舌體上反映出來。中醫(yī)常通過舌診,以候臟腑之虛實(shí),氣血之盛衰。故常運(yùn)舌體,能使邪火不生、五臟平安、氣血順暢,有利于祛病健身。

舌是口腔中重要器官之一,附著于口腔底、下頜和舌骨。它是由很多縱橫交錯(cuò)的橫紋肌組成的一個(gè)肌性器官。正如《靈樞》所說:“唇舌者,肌肉之本也。”中醫(yī)一般將整個(gè)舌體分為四個(gè)部位:舌尖、舌中、舌根和舌邊(舌的兩邊),它的主要功能是感受味覺,調(diào)節(jié)聲音、攪拌食物、協(xié)助吞咽等。同時(shí),舌的不同部位分別對(duì)應(yīng)著不同臟腑。舌尖屬心,反映心、肺病變,舌中屬脾,反映脾胃病變,舌根屬腎,反映腎、膀胱病變,舌邊屬肝膽,反映肝、膽病變。

正常的舌象,應(yīng)該是淡紅色,苔薄白,舌體柔軟,運(yùn)動(dòng)靈活自如,胖瘦大小適中。舌和苔的變化是內(nèi)臟病變的反映。

常練“舌功”能卻病強(qiáng)身延年,對(duì)人體的臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血、津液有益。舌功能的鍛煉可通過咀嚼、唱歌及有意識(shí)的運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行。

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